|
|
القائمة الرئيسة |
|
|
 |
|
اسلاميات |
|
|
|
|
|
مسنجريات |
|
|
|
|
|
عالم حواء |
|
|
|
|
|
حكمة اليوم |
|
عن أبي عَبْدِ الرَّحْمنِ عَبْدِ اللهِ بنِ عُمَرَ بنِ الخَطابِ رَضيَ اللهُ عنهُما قال: سَمِعْتُ رسُولَ الله صلى الله عليه وسلم يقولُ: " بُنَي الإسلامُ على خَمْسٍ : شهادَةِ أَنْ لا إلهَ إلا اللهُ وأَنَّ محمَّداً رسولُ اللهِ، وإقَامِ الصَّلاةِ، وإيتَاءِ الزَّكاةِ، وحَجِّ البَيْتِ، وصَوْمِ رَمَضَانَ ". رواهُ البُخَارِيُّ ومسلمٌ.
|
|
|
|
|
تبادل اعلانات |
|
|
|
|
|
الصحف اليوميه |
|
|
|
|
|
اعلان |
|
|
|
|
|
Body Mass Index - BMI مؤشر كتله الجسم
.وهو يقيس نسبة طول الجسم الى الوزن و عرض الخصر
لهذا المؤشر بعض القصور في النتائج وهي:
- قد يقدر الشحوم أكثر من الحقيقية للشخص الذي يمارس الرياضة و كمال الأجسام (اي زيادة في وزن العضلات)
- قد يقدر الشحوم بأقل من الحقيقية للشخص الكبير في السن و الذي فقد وزن كبير من العضلات.
ملاحظة: تزداد مخاطر السمنه عندما يزيد عرض الوسط عن 40 انش للرجال و 35 انش للنساء. |
| مؤشر الشحوم في الجسم | BMI |
| اقل من الطبيعي | أقل من 18.5 |
| طبيعي | 18.5 - 24.9 |
| وزن زائد | 25.0 - 29.9 |
| وزن مفرط | 30.0 وأكثر |
| مؤشر تناسب الطول مع الوزن للجسم
ادخل القيم في الحقول المناسبة لتتعرف على تناسب وزنك مع طولك
القياس المستخدم هو المتري أي الوزن بالكيلوجرام و الطول بالسنتيمتر
|
|
| الوزن المثالي للجسم |
أدخل وزنك بالكيلوجرام و عرض الخصر بالسنتسمتر ثم إضغط تحديد النسبة
تظهر لك النتيجة على شكل نسبة:
- إذا كانت بالسالب فيعني أن وزنك أقل من الطبيعي بمقدار تلك النسبة
- إذا كانت النتيجة بالموجب فأن وزنك أكثر من الطبيعي بمقدار تلك النسبة |
|
|
|
|
